En tant que femme, il n’est pas commun sous l’influence de l’âge et de la maternité de conserver sa beauté. Néanmoins cela reste un rêve caressé par bon nombre de femmes. Dans cet article nous allons vous livré les secrets sur comment conserver sa beauté.
SE PROTÉGER DU SOLEIL
La contribution du soleil dans le vieillissement de la peau n’est plus à remettre en question. Alors aussi souvent que nécessaire, pensez à appliquer un écran solaire avec un facteur de protection solaire d’au moins 15.
EVITEZ LES CABINES DE BRONZAGES
Pire que le soleil, le bronzage artificiel fait vieillir votre peau plus rapidement et accélère l’apparition des rides. Faites-en donc un ennemi
L’HYDRATATION
On a tous lu ou entendu au moins une fois que le corps (organisme) a besoin en moyenne par jour d’1,5L d’eau. Il en est de même pour la peau et le visage en particulier. En fonction de votre type de peau et surtout pour protéger les zones exposées aux rayons de soleil, appliquez un hydratant (évitez le contour des yeux) pour rester fraîche
L’ALIMENTATION
Apportez à votre organisme le plein de vitamines et de minéraux. Fruits légumes produits laitiers, légumineuses etc. participent à votre santé. Réduisez sel, sucre et gras. Dans une certaine mesure, leur consommation se reflète sur votre peau
LE SPORT
L’activité physique n’apportera que du bon à votre corps et votre peau. Pratiquée régulièrement vous gagnerez en qualité de sommeil et réduction du stress
TABAGISME
Il est également un facteur de vieillesse car les fibres de la peau se voient dégrader. Il ternit également votre peau et rend votre teint irrégulier
RELAXATION
Pensez aux massages, à la méditation pour combattre le stress
DORMEZ
Au moins huit heures par nuit en moyenne pour favoriser la récupération
VOS PRODUITS
N’oubliez pas que chaque peau est différente. Choisissez vos produits hydratants et corporels avec grand soin et en tenant compte de votre type de peau.
Les années qui s’accumulent ne sont pas les meilleurs alliés pour notre corps et logiquement n’épargnent pas la peau. Mais pour avoir une beauté qui résiste à l’âge et aux aléas, adoptez les bonnes habitudes très tôt.
